Qué es el CBD: Guía completa para principiantes, beneficios y cómo usarlo

Mucha gente confunde el término “CBD” y a menudo se dan datos erróneos. El CBD (cannabidiol) es uno de los muchos compuestos químicos presentes en la planta de Cannabis sativa.

A diferencia del famoso THC, el CBD no es psicotrópico, es decir, no produce la sensación de "subidón" del THC ni altera tu percepción mental.

El SEC es una red encargada de mantener el equilibrio interno del cuerpo (¨Endo-¨ significa interno). Está constituido por distintos receptores distribuidos por nuestro organismo, principalmente en el sistema nervioso central (receptores CB1), en el sistema nervioso periférico y en el sistema inmune (receptores CB2).

Hay sustancias como el THC que son muy agresivas y se pegan a los receptores CB1 con un enlace muy fuerte. Sin embargo, el CBD actúa de forma diferente: en lugar de activarlos de golpe, los regula.

Además, el CBD bloquea las enzimas que destruyen la anandamida, conocida popularmente como ¨la molécula de la felicidad". Al evitar que se degrade, aumenta su presencia en nuestro organismo. Porque sí, el cuerpo humano produce sus propios cannabinoides naturales para regular el estado de ánimo, la motivación, la memoria, el apetito y la sensación de dolor. El THC imita a esta anandamida, acoplándose a los receptores de forma tan potente y prolongada que provoca ese estado alterado de conciencia.

Incluso producimos más cannabinoides. El más abundante es el Araquidonilglicerol. Sin duda, un nombre fácil (os reto a leerlo 5 veces seguidas). Este compuesto se une tanto a los receptores del cerebro como a los del sistema inmunitario, y es vital para regular la inflamación, proteger las neuronas y facilitar la conexión entre ellas.

Ahora que entendemos qué es el CBD y cómo llega a nuestro cuerpo, es momento de hablar sobre sus beneficios prácticos. Sus efectos se centran en devolverle el equilibrio al cuerpo, y existen varios ámbitos donde la ciencia ha contrastado su efectividad:

1. Ansiolítico y relajante natural

Ayuda a gestionar la respuesta al estrés. Muchas personas afirman sentirse más relajadas gracias al CBD, algo que facilitan también el poder conciliar el sueño.

• Lo que dice la ciencia: Investigadores probaron el CBD en personas con trastorno de ansiedad social durante una prueba de hablar en público. El grupo que tomó CBD mostró una reducción drástica de la ansiedad. Otro estudio demostró que casi el 80% de los pacientes disminuyeron sus niveles de ansiedad en el primer mes de uso, y el 66% mejoró su calidad de sueño.

2. Neuroprotector y anticonvulsivo

Es el mayor hito médico relacionado con esta sustancia, y cuenta con la mayor evidencia científica tras exhaustivas pruebas clínicas en humanos (de hecho, es una de las razones principales de su legalización en muchos países). Se utiliza junto a tratamientos habituales para reducir ataques epilépticos graves.

3. Analgésico y antiinflamatorio

Es uno de los usos cotidianos más populares. El CBD interactúa con los receptores del dolor ayudando a reducir la inflamación sistémica. Cada vez es más común su uso como soporte para pacientes con dolores crónicos o articulares como la artritis (Recuerda: esta información es divulgativa y siempre debes consultar con tu médico cualquier tratamiento).

Uno de los formatos permitidos y más extendidos en España son las gotas de aceites naturales para uso tópico. La aplicación de CBD reduce la inflamación y las señales de dolor articular de forma localizada sin causar efectos secundarios adversos.

Recomendación para principiantes: Si vas a empezar, lo ideal es apostar por un producto fiable y de calidad. Un aceite de CBD al 10% de espectro completo suele ser la opción más equilibrada para que tu cuerpo se adapte antes de pasar a concentraciones mayores.

Estos son solo algunos de los casos donde el CBD ha demostrado resultados sólidos. Ahora ya sabes exactamente qué es y cómo funciona en tu cuerpo, alejándote de la desinformación que suele rodear a esta planta.

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Estudios y fuentes científicas citadas:

• Devinsky, O., et al. (2017). Trial of Cannabidiol in Patients with the Dravet Syndrome. The New England Journal of Medicine (NEJM).
• Bergamaschi, M. M., et al. (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking... Neuropsychopharmacology.
• Hammell, D. C., et al. (2016). Transdermal cannabidiol reduces inflammation and pain-related behaviours in a rat model of arthritis. European Journal of Pain.
• Atalay, S., et al. (2019). Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol. Antioxidants.